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中医谈注意缺陷多动障碍:可通过中医外治法帮孩子安神定志

  中新网北京5月29日电 (记者 国璇)北京中医药大学东直门医院主任医师、儿科主任王俊宏29日在北京说,目前从国际上来看,注意缺陷多动障碍的发病率在逐年升高,我国大概在6%左右。家长可通过一些安全的中医外治法来帮助孩子安神定志。

  国家中医药管理局当天召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药护佑儿童青少年健康成长”专题发布会。王俊宏称,从中医的角度,孩子上课注意力不集中,易走神,小动作多,很多不是学习态度问题,而是身体失调的表现。

  她表示,中医认为“心主神明”,心神安宁则注意力集中。“肝主疏泄”,肝气郁结或者肝火旺则脾气急躁,坐不住;脾为后天之本,气血生化之源,脾虚则气血生化不足,导致脑子转得慢,反应迟钝。

  她介绍了三种中医外治法,第一种方法是头部按摩。“头为诸阳之会”,轻轻按揉头部穴位可以醒脑开窍,家长可以用双手的中指来按压头顶正中的百会穴2分钟,能够提升阳气。再用拇指按揉手腕内侧横纹处的神门穴3分钟,能够有效帮助孩子养心安神,改善夜间睡眠和日间专注力。

  王俊宏介绍的第二种方法是耳穴压豆,这是一种无痛的外治疗法。对于活动过多、注意力不集中的孩子,可以选用心、肝、脾、神门、交感等穴位贴上小小的王不留行籽。孩子自己就可以随时按压,产生酸麻胀感,能够帮助孩子在写作业犯困或走神时自我调节,平复烦躁,提升专注力。

  王俊宏也强调了疏导情绪的重要性。很多高年级孩子的“多动、冲动”其实是焦虑的表现,家长可以教孩子最简单的腹式呼吸法,吸气时肚子鼓起来,呼气时肚子瘪下去,缓慢重复5至10次。这种方法能够有效调节植物神经,让身体从战斗状态切换到放松状态。

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评论 1304 条

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  中新社拉萨5月29日电(记者江飞波)西藏自治区党委常委、自治区政府常务副主席旦巴在29日的一场新闻发布会上说,将在全区启动首次生物多样性本底调查和物种编目工作,重点摸清以雪豹、藏羚羊、巨柏、西藏红豆杉等为代表的12个大类群陆生野生动植物的分布、数量和生存状况,为成千上万的物种“上户口”,建立具有西藏特色的生物多样性名录和保护评价体系。
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  作为国家重点布局的未来核心产业,具身智能的发展离不开海量实景数据的反复训练。对此,刘蕊不觉得枯燥。她说,“就像教小孩拿筷子,你不能指望他一次就会。”
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  “渔民孩子的成长短板,根源在家庭。”曾参与家长学校早期学习的老渔民孙耕民受访时坦言,彼时渔村家长普遍缺乏科学育人理念,孩子成长缺少家庭引导。
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